สาวๆคนไหน ที่มีเป้าหมายว่าปีนี้ อยากที่จะ งดดื่มแอลกอฮอล์ หรือว่า ปาร์ตี้สังสรรค์น้อยลง แต่ทำไมถึงรู้สึกอยากกินของหวาน หรือต้องการน้ำตาลในร่างกายเพิ่มมากขึ้น แล้วคุณจะอ้วนขึ้นหรือเปล่า เราจะไปหาคำตอบกันในบทความนี้ค่ะ
การวิจัย เบื้องต้น ในการศึกษาปี 2559 เกี่ยวกับ “ผู้ป่วยติดแอลกอฮอล์” จำนวน 150 คนที่ตีพิมพ์ใน Substance Use & Misuse นักวิจัยพบว่า ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่อยากกินช็อกโกแลตและขนมหวานอื่นๆ มากขึ้นหลังจากเลิกดื่มแอลกอฮอล์
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ป่วยที่ไม่ดื่มเป็นเวลาสามสัปดาห์ รายงานว่า พวกเขาบริโภคช็อกโกแลตมากกว่าผู้ที่ดื่มต่อไปถึงสามเท่า (หมายเหตุ: นักวิจัยพบว่าหากคนๆ หนึ่งรู้สึกอยากดื่มแอลกอฮอล์ ไม่จำเป็นว่าจะต้องกินคุกกี้ในขณะนั้น แต่ความอยากกินของหวาน ดูเหมือนจะเพิ่มขึ้น)
เกิดอะไรขึ้นในร่างกาย เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์?
แอลกอฮอล์สามารถทำให้คุณรู้สึกสงบ มีความสุข ผ่อนคลาย และร่าเริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดื่มเหล้าจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งกระตุ้นการปล่อย
โดปามีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เป็นส่วนหนึ่งของระบบการให้รางวัลของร่างกาย ในช่องท้องหรือศูนย์ให้รางวัลของสมอง
โดปามีนยังช่วยลดการทำงานของต่อมทอนซิลที่ขยายออกไปในสมอง ซึ่งควบคุมอารมณ์และการตอบสนองต่อความเครียด ตามข้อมูลจากสถาบันแห่งชาติ ว่าด้วยการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและโรคพิษสุราเรื้อรัง
หากคุณเป็นคนที่ต้องพึ่งพา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อรับมือกับความวิตกกังวลหรืออารมณ์เชิงลบ เมื่อคุณหยุดดื่ม สมองของคุณอาจเริ่มมองหา “สิ่งกระตุ้นรูปแบบอื่น” นพ. แครอล ไวส์. บางครั้งเรียกว่า “การเสพติดทดแทน”
น้ำตาล โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ซูโครส ซึ่งเป็นน้ำตาลรูปแบบที่ง่ายที่สุดที่มักพบในลูกอมรสเปรี้ยวและโซดา มักจะเป็นสิ่งทดแทนที่กระตุ้นการปล่อย โดปามีนและเพิ่มความรู้สึกพึงพอใจ
อ้างอิงที่มา Women Health
สรุปก็คือ หากคุณเป็นคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นประจำ คุณก็จะได้รับสารโดปามีน สารของความสุข และเมื่อคุณหยุดดื่มแอลกอฮอล์ สมองของคุณ ก็เลยหาสิ่งทดแทนให้คุณสร้างความสุข ด้วยการกินของหวาน หรือสารกระตุ้นอื่นๆ นั้นเองค่ะ อย่าลืมดูแลสุขภาพร่างกายของตัวคุณเองด้วยนะค่ะ
เพิ่มเติม
- แนะนำวิธีการแต่งตัวสาวอวบยังไงให้ดูดี สวยหรูดีแพง
- ทรงผมประบ่าไม่ต้องเซ็ท ใครตัดก็ดูดี
- เว็ปไซต์ที่ผู้หญิงไทยชอบใช้งานมากที่สุด
เช็คสินค้าอาหารเสริม & เครื่องสำอางได้ที่
👉 SexyFranz Shop 🌻
💖 >> สนใจกดติดตาม Facebook 👍
===================
พื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้หญิง
📱เฟสบุ๊คกลุ่ม สังคมผู้หญิงคิดบวก+ จอยกันได้นะค่ะ
===================
